Guido Ingendaay

Alexander-Technik - besser atmen und sprechen durch natürlichen Selbstgebrauch

Der Workshop wird zweimal angeboten:
Freitag, 2. November, 09h00 - 11h00
Samstag, 3. November, 09h00 - 11h00

Kunst kommt von Können – aber woher kommt das Können? Was befähigt Sprecher und Sänger, zum Könner zu werden? Was mobilisiert das Atem- und Stimmpotenzial, bringt es unter verlässliche Kontrolle und ermöglicht technische Schulung sowie kreative Entwicklung?

Die Alexander-Technik betont die Wichtigkeit eines natürlichen Selbstgebrauchs als Basis des Atmens und Sprechens. Nach dem Motto „Natur vor Kunst“ leitet die Alexander-Technik dazu an, sich selbst differenzierter wahrzunehmen und die Qualität des eigenen geistig-körperlichen Tuns genauer einzuschätzen. Tue ich wirklich das, was meinem persönlichen Potenzial und den organischen Möglichkeiten entspricht? Oder manipuliere ich mich in eine Richtung, die dem natürlichen Ablauf zuwiderläuft und deswegen zu Belastungen der natürlichen Funktionen führt?

Die Alexander-Technik hilft Sprechern und Sängern, eine Basiskompetenz aufzubauen, die alle weiteren kreativen Gestaltungsprozesse grundlegend positiv beeinflusst – den natürlichen Selbstgebrauch. Darin verbinden sich differenzierte Selbstwahrnehmung, motorische Effizienz, persönliches Selbstbewusstsein und spielerische Kreativität zu einer lebendigen Einheit. Mit der Alexander-Technik lernen Sie Ihr stimmliches Potenzial zu erweitern und vermeiden belastende Fehlsteuerungen, die sich beispielsweise in Verspannungen, Heiserkeit, Nervosität oder Kurzatmigkeit äußern.

Und: Alexander-Technik macht Spaß – es geht alles so viel leichter, als man denkt.


Guido Ingendaay, Jahrgang 1963, lebt und arbeitet in Stuttgart; Lehrer der Alexander-Technik, Berater und Coach für persönliche Entwicklung und Kommunikation; Schauspieler,  Schauspieltraining und Theaterpraxis in Köln und Berlin; Fortbildungen in Feldenkrais, Middendorff-Atemtherapie, Eutonie, Tanztherapie, New Dance; Ausbildung zum Lehrer der Alexander-Technik; und zum personzentrierten Berater; aktuell in Ausbildung zum Leiter „Themenzentrierte Interaktion“; freiberuflich tätig seit 1994 in eigener Praxis, als Seminarleiter in der Erwachsenenbildung, als Dozent in Fortbildungen und Trainings zu den Themen Körperbewusstsein, Bewegung, Atem und Stimme, Selbstbewusstsein, lampenfieberfreies Auftreten und Kommunikation.
www.guido-ingendaay.de und www.alex-tech.de